Всегда-ли трудоголики добиваются успеха?

ТрудоголикКаждый помнит наставления бабушек и дедушек, папы и мамы о том, что добиться настоящего успеха в жизни человек может, только работая «не покладая рук». Эту мысль пытаются заложить нам в подсознание любыми способами. Басни и сказки, религиозные постулаты и обширнейший выбор материалов в СМИ, везде лейтмотив один и тот же: по труду и награда!

Безусловно, чтобы стать настоящим Мастером своего дела, требуется много работать. Но при этом не впадая в крайности и оставляя время для отдыха. Если человек пашет «на износ», то рано или поздно у него появляется желание плюнуть на всё и сбежать куда-нибудь на необитаемый остров. Либо у него возникают проблемы со здоровьем. И потом, далеко не всегда результаты столь титанических трудов позволяют человеку стать счастливым.

Побереги свои силы

В начале прошлого месяца мы с семьёй собрались поехать на своей машине в заповедник в соседнюю область. Дорога туда занимает порядка 10 часов. Дети очень ждали эту поездку, так как там очень много различных животных, которые подпускают человека совсем близко. Я мечтал о рыбалке, а жена просто хотела побыть на природе, так как очень сильно устала от городской суеты.

Готовя машину к поездке, я сидел и пытался отчистить от варенья и красок детское кресло. Но работа продвигалась достаточно медленно. Старший сын предложил поспорить, что полностью отмыть пятна я не смогу. На что я, в духе вбитых в меня убеждений, сказал, что упорным трудом можно добиться всего.

В тот день я чувствовал себя не очень хорошо. Болела голова, температура подскочила. И супруга тоже грипповала. Но не хотелось расстраивать детей и я продолжал готовиться к поездке.

Всего через пару суток мне пришлось горько сожалеть о своей упёртости.

К чему приводит чрезмерная работа

Работа, безусловно, штука хорошая. Но урок, преподанный мной сыну, как оказалось, был в корне неверным. Конечно выкладываясь на 100% можно добиться результата. Но ситуация может сложиться таким образом, что полученный результат вас совсем не обрадует, так как будет совсем не таким, какого вы ожидали. Объясняется это достаточно просто. Когда человек полностью «выкладывается» на работе, он:

  • Игнорирует потребности собственного организма;
  • Полностью забывает от второй части фразы: «Работа – хорошо...», которая звучит так: «а отдых – свято!»;
  • Работа «съедает» всё время и на семью его просто не остаётся.

То есть человек отказывается признать бесспорное – он просто человек, откуда вытекает, что обладает он весьма ограниченными ресурсами.

Признавать это не очень приятно. Очень хочется чувствовать себя всесильным и практически бессмертным. Именно здесь лежат корни попыток многих мужчин (и вашего покорного слуги, в том числе) доказать всем и каждому справедливость строчки из детской песенки «папа может всё, что угодно...». На это уходила масса времени. казалось, что сам я в свою исключительность не очень верю, и мне постоянно требуется подтверждение этого извне. Я стремился стать абсолютно незаменимым во всём! И перегорел...

Что вы получаете за отказ

Через два дня после разговора, о котором я упомянул выше, мы выехали в заповедник. Почти восемь часов за рулём. До заповедника рукой подать.

Да, машину я полностью отчистил, кресло тоже, а вот проблемы с собственным здоровьем не решил. И мне и жене становилось всё хуже. Машину то я к поездке подготовил, но сам чувствовал себя отвратительно.

Игнорировать дальше тот факт, что у меня «кончился завод» было не просто бессмысленно, но и опасно. Дорога есть дорога. И никакие доводы сил мне неприбавляли. Ехать дальше, а тем более, несколько дней жить в палатке (которую ещё надо было устанавливать и т.п.) я не мог чисто физически. И принял решение возвращаться обратно домой.

Сына данное сообщение очень огорчило и рассердило. Ведь я сам всего несколько дней назад вещал ему о том, что человек может всё, если приложит к достижению этого должные усилия. Я честно сказал ему, что в том разговоре был неправ. И попросил его запомнить, что остановиться, совсем не означает сдаться. Просто это реальная оценка возможностей своего организма и признание того факта, что они не бесконечны и весьма ограничены.

Успех и счастье

Каждый человек склонен к тому, чтобы переоценить ожидаемый результат. «Вот издам книгу, тогда буду гордиться собой и стану абсолютно счастливым человеком. А пока надо работать и работать». Пришло время, книга вышла из печати, а ожидаемого удовлетворения, настоящей радости, почему-то нет. Во всяком случае то, что мы испытываем, не совсем те чувства, которых ожидали.

Вновь обращаюсь к опыту американских специалистов. На это раз, психолога Шона Эчора. Главный постулат, выдвигаемый им - человеку гораздо важнее успешности возможность быть счастливым. Он утверждает, что уровень жизни каждого, наш личный успех практически на 100% зависит от того, что принято именовать мировосприятием. Последнее, в свою очередь, формируется из тех элементов, к которым человек проявляет больший интерес. Простой пример. Включите любой новостной канал. Что вы получите: там взорвали, тут убили, здесь украли... Получается, что катастрофы и жестокость это норма повседневности окружающего нас мира. И мы привыкаем всегда везде и во всём видеть только негатив.

Вновь вернёмся к постулату, озвученному в начале данной статьи. Чем больше работаешь, тем успешнее становишься. Чем успешнее становишься, тем более счастлив. Так ли это? Ведь достигнув поставленной цели, человек ставит перед собой другую, более высокую. Так устроен наш мозг. Получив работу с хорошей зарплатой, стремитесь начать зарабатывать ещё больше и т.п.

Идеал не достижим в принципе. И если вы надеетесь стать счастливым лишь «после того, как...», своего счастья вы не дождётесь.

Когда человек по-настоящему счастлив, его мозг существенно более продуктивен. Его энергетические, творческие и умственные способности повышаются в разы. Это доказано множеством экспериментов.

Значит мы имеем полное право господствующую установку заменить на правильную, которая будет звучать примерно так:

«Чем счастливее человек, тем выше планка достигнутых им успехов»

Человек, испытывающий положительные эмоции постоянно, работает существенно результативнее тех показателей. которые он демонстрирует просто работая внимательнее, быстрее и больше. Обусловлено это тем, что в подобном состоянии наш мозг активно вырабатывает такой гормон, как допамин.

По мнению учёных, состояния счастья человек может достигать при помощи определённых тренировок. Для этого следует просто поменять мировосприятие и поменять окружающие нас новости на положительные. Как это можно сделать? Вот несколько простых советов:

  • Многие знают о сроке в 21 день. Те, кто не знают пока, пусть просто примут данное предложение на веру. Три недели, день за днём, записывайте всего три вещи, за которые вы благодарны: семье, знакомым, Высшим силам... Этим вы сформируете у себя привычку замечать в жизни всё хорошее;
  • Ведите ежедневный журнал собственных успехов, это закрепить их в вашей памяти, повысит веру в собственные силы и самооценку;
  • Делайте зарядку. Прекрасно улучшает настроение (попробуйте);
  • Делайте как можно больше добрых дел. Это прибавит вам чувства собственной полезности.